BLACKROLL® STANDARD Faszienrolle – Einstieg ins Faszientraining kaufen
Kurz gesagt: Die BLACKROLL STANDARD Faszienrolle bietet mit mittlerer Materialhärte einen spürbaren, aber gut kontrollierbaren Einstieg ins Faszientraining für nahezu alle großen Muskelgruppen. Kompakt, leicht und für den regelmäßigen Gebrauch im Alltag ausgelegt.
Standard
Einstieg ins Faszientraining
Faszientraining klingt für viele erst einmal nach Schmerz und Überwindung. Die BLACKROLL® STANDARD Faszienrolle kannst du bei Therapiegold kaufen, wenn du sanft einsteigen und dich langsam an die Wirkung der Selbstmassage herantasten willst.
Merkmale
Vorteile
Gratis Versand und Retoure
Schnelle Lieferung direkt zu dir nach Hause, in der DACH-Region.
30 Tage Zufriedenheitsgarantie
Teste das System risikofrei in deinem Alltag.
Kostenlose Beratung
Dein direkter Draht zu staatlich anerkannten Physiotherapeuten.
Aus der Praxis
Wir setzen die Geräte selbst in der Therapiegold-Praxis ein.
Faszientraining klingt für viele erst einmal nach Schmerz und Überwindung. Die BLACKROLL® STANDARD Faszienrolle kannst du bei Therapiegold kaufen, wenn du sanft einsteigen und dich langsam an die Wirkung der Selbstmassage herantasten willst.
Wie die BLACKROLL® STANDARD wirkt
Verklebte Faszien reagieren gut auf kontrollierten, anhaltenden Druck. Du rollst die betroffene Muskelgruppe langsam über die Rolle und hältst an schmerzhaften Punkten kurz inne, bis die Spannung spürbar nachlässt. Anders als eine Massage von außen arbeitest du dabei mit deinem eigenen Körpergewicht. Du bestimmst Tempo und Intensität selbst. In der Physiotherapie sprechen wir hier von myofaszialer Selbstbehandlung, einem ergänzenden Baustein neben aktiver Bewegung und, wenn nötig, manueller Therapie.
Was die STANDARD-Rolle auszeichnet
Robustes EPP-Material bei geringem Gewicht
Das Material besteht zu 100 % aus EPP (expandiertes Polypropylen): robust, geschlossenzellig und angenehm in der Handhabung, bei nur 152 Gramm Eigengewicht.
Kompakte Maße für alle großen Muskelgruppen
Mit 30 x 15 cm ist die Rolle kompakt genug für die Tasche und trotzdem groß genug für nahezu alle großen Muskelgruppen: Rücken, Oberschenkel, Waden und Arme.
Mittlere Härte für den idealen Einstieg
Die mittlere Materialhärte bietet spürbaren, aber gut kontrollierbaren Druck, ideal für den Einstieg ins Faszientraining, bevor du dich an intensivere Varianten herantastest.
Die BLACKROLL®-Familie: welche Rolle passt zu dir?
Die STANDARD ist der ausgewogene Allrounder in der BLACKROLL®-Reihe. Wer bereits Erfahrung hat und mehr Intensität sucht, findet in der BLACKROLL® MED die härtere Variante für tiefliegende Verspannungen. Für punktuelle Triggerpunkte, die eine Rolle nicht erreicht, ergänzt der BLACKROLL® BALL das Training ideal. Alle Faszientools findest du gesammelt in unserer Faszientraining-Kollektion.
Für wen sich die STANDARD eignet
Für den Einstieg ins Faszientraining
Die STANDARD-Rolle eignet sich für alle, die zum ersten Mal mit Faszientraining beginnen.
Für den regelmäßigen Gebrauch im Alltag
Ebenso eignet sie sich für alle, die eine vielseitige, mittelharte Rolle für den regelmäßigen Gebrauch suchen, ob nach dem Sport, im Büroalltag oder als feste Routine am Abend.
Häufig gefragt
Ist die STANDARD-Rolle die richtige Wahl für Einsteiger*innen?
Ja, ihre mittlere Härte macht sie zur idealen ersten Faszienrolle, bevor du gegebenenfalls zur härteren MED-Variante wechselst.
Wie oft sollte ich mit dem Faszientraining beginnen?
Zwei bis drei kurze Einheiten pro Woche reichen aus, um erste Effekte zu spüren. Intensität und Häufigkeit kannst du danach steigern.
Wie schwer ist die Rolle und passt sie in die Sporttasche?
Mit rund 152 Gramm und kompakten Maßen von 30 x 15 cm lässt sie sich problemlos in fast jeder Tasche transportieren.
Kann ich die Rolle auch unterwegs im Büro nutzen?
Ja, viele nutzen kurze Rolleinheiten während einer Pause, um Rücken oder Waden nach langem Sitzen zu lockern.
Meine Empfehlung als Physiotherapeut
Aus meiner Praxis empfehle ich Einsteiger*innen fast immer diese Rolle zuerst, weil sie spürbaren Effekt liefert, ohne beim ersten Kontakt gleich abzuschrecken. Für den Einstieg ins Faszientraining empfehle ich fast immer die STANDARD-Rolle. Sie liefert spürbare Effekte, ohne gleich zu überfordern. Wer sanfter einsteigen möchte oder ergänzend etwas für Durchblutung und Zellaktivität tun will, findet in unserer Schallwellentherapie (Evosonics Sound Wave) eine hochwertige Alternative beziehungsweise Ergänzung: Die vibroakustischen Schallwellen lockern Muskeln und Faszien, ohne dass du selbst Druck aufbauen musst.
Fazit
Die BLACKROLL® STANDARD Faszienrolle macht Faszientraining zugänglich, ohne gleich zu überfordern. Die mittlere Härte des robusten EPP-Materials bietet spürbaren, aber gut kontrollierbaren Druck für nahezu alle großen Muskelgruppen. Für den Einstieg ins Faszientraining und den regelmäßigen Gebrauch danach ist die STANDARD-Rolle der ausgewogene Allrounder der BLACKROLL®-Familie.
30 Tage risikofrei. Du hast 30 Tage Zeit, die BLACKROLL® STANDARD Faszienrolle zu testen. Kostenloser Versand und Rücksendung im gesamten DACH Raum.
Deine Investition in dauerhafte Regeneration
Für den Einstieg ins Faszientraining empfehle ich fast immer die STANDARD-Rolle – sie liefert spürbare Effekte, ohne gleich zu überfordern. Wer sanfter einsteigen möchte oder ergänzend etwas für Durchblutung und Zellaktivität tun will, findet in unserer Schallwellentherapie (Evosonics Sound Wave) eine hochwertige Alternative beziehungsweise Ergänzung: Die vibroakustischen Schallwellen lockern Muskeln und Faszien, ohne dass du selbst Druck aufbauen musst.
